Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 86,18g | Hh: 198,18g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Макароны Отварные, Сава Соус "Русский", Говядина Отварная, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. Päivällinen: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|