Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 31,81g | Prot: 44,61g | Hh: 55,15g.
Aamiainen: Kobe Boncabe, Gula Pasir, Cimory Fresh Milk Low Fat, Nescafe Classic, Kue Keju, Ikan Tuna. Lounas: Bakmi GM Sapo Tahu. Päivällinen: Cap Cay Kuah. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|