Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 71,98g | Hh: 98,04g.
Aamiainen: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Смак Хлеб для Тостов, Магнит Сыр Королевский 40-46%. Lounas: Куриное Филе в Сметане, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Päivällinen: Окей Салат Итальянский, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Жареное Яйцо без Жира, Смак Хлеб для Тостов, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|