Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 141,38g | Hh: 113,07g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Сметана 15%, Лимон, Greenfield Зеленый Чай. Lounas: Миндаль, Княгинино Кефир Обезжиренный, Соленья, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, Печень Ягненка, Печень Ягненка. Välipalat/Muut: Мёд, Белая Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|