Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 42,97g | Hh: 119,64g.
Aamiainen: Яичный Белок, Сыр Российский, Шаурма с Курицей, Красное Яблоко. Lounas: Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Шаурма с Курицей, Главпродукт Каша Перловая с Говядиной. lisää...
|
|
362 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BashtovayaOlga
|