Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 93,56g | Hh: 86,13g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Магнит Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Активиа Биойогурт 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|