|
Пока что так и топчусь на месте, пытаясь выровнять БЖУ.
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 76,93g | Prot: 71,86g | Hh: 238,72g.
Aamiainen: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Вареное Яйцо, Ашан Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб, Майонез. Lounas: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Рагу, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|