Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 79,63g | Hh: 87,64g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Stay Strong Protein Sport, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан, Арахисовая Паста. Lounas: Stay Strong Protein Sport, Винегрет без Масла, Суп Куриный с Вермишелью, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Päivällinen: Добрая Буренка Творог 1%. Välipalat/Muut: Малина, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|