Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3175 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 406,57g | Hh: 355,75g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Crownfield Bran Flakes, One More Day Müsli für die Figur. Lounas: Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|