Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 75,29g | Prot: 83,34g | Hh: 199,70g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире. Lounas: Батон, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ленивые Голубцы. Päivällinen: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Хлеб Черный, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Семечки, Славянка Золотой Степ (19г). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марилуша87
|