|
Перебор с ккал, недобор с шагами плюс бокал вина на ночь в качестве успокоительного и вуаля - плюс кило... надо что то делать...
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 31,54g | Prot: 69,94g | Hh: 79,84g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хамон, Пирог с Рыбой, Noris Икра Трески Пробойная. Lounas: Банан, Уха, У Палыча Пирожок Лоранский с Красной Рыбой. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Да ничего не надо делать, если это не ставить на поток... Все уйдёт при возврате в колею 😉
29 loka 18 jäseneltä: Umrao_jaan
|
ничего не надо.
вода пришла,сама уйдет если дальше будет снова режим.
29 loka 18 jäseneltä: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|