|
вот они, мои вчерашние вкусняшки(((
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 17,70g | Prot: 45,08g | Hh: 147,56g.
Aamiainen: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Авокадо Авокадо, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Päivällinen: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Яблоки, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|