Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 120,46g | Hh: 236,44g.
Aamiainen: Изюм, Творожная Запеканка ПП, Мёд, Овсянка, Банан. Lounas: Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Päivällinen: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Куриное Филе Вареное, Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гороховый Суп. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|