|
Ураааааа😍 осталось удержать этот вес😉
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 73,26g | Hh: 114,59g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, ВкусВилл Масло Топленое. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Eco Botanica Зефир, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Омлет с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Мёд, Optimum Nutrition Аминокислоты, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|