Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 51,74g | Hh: 114,32g.
Aamiainen: Natura Сыр Сливочный, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Фруктовая Энергия Финик, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Lounas: Фруктовая Энергия Смесь Ягодно-Ореховая Лав, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. lisää...
|
|
760 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YliaMisha
|