Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 29,36g | Prot: 75,37g | Hh: 185,90g.
Aamiainen: Choceur Tropen Gold, Zentis Waldfruchtmarmelade, Aldi Bio Amaranth Pops, K-Classic Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Spiessbraten, Weizenbrötchen, Bäckerei Schneider Weckmann. Päivällinen: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Bagel Sesam. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
433 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Samsung Health - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|