Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 62,57g | Hh: 61,97g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Леовит Капуччино. Lounas: Чернослив, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|