Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
394 kcal
|
Rasva: 16,96g | Prot: 35,13g | Hh: 28,18g.
Aamiainen: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee. Päivällinen: Butter, Äpfel, Hähnchenbrustfilet, Gouda, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|