Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 141,77g | Hh: 255,03g.
Aamiainen: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pão Multi-Cereais. Lounas: Azeitonas Verdes, 7UP 7Up, Café Expresso, Alface, Tomates, Frango Assado, Blédina Frutapura Maçã Laranja Banana. Päivällinen: Pingo Doce Chocolate de Leite, Alface, Compal Clássico Manga Magdalena, Esparguete, Atum em Óleo (Enlatado). Välipalat/Muut: Auchan Bolacha Água e Sal, Blédina Frutapura Maçã Laranja Banana, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|