Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
317 kcal
|
Rasva: 12,44g | Prot: 31,70g | Hh: 18,98g.
Aamiainen: Chiazaad, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. Päivällinen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bloemkool. Välipalat/Muut: Walnoten, AH Runderrookvlees . lisää...
|
|
2014 kcal
|
Harjoitus:
Body Attack - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margjeneeltje
|