Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 92,14g | Hh: 116,55g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Шебекинские Макароны Отварные, Куриное Филе, Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Льняное Масло. Päivällinen: Магнит Апельсин, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. lisää...
|
|
1502 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 50 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianasm
|