|
Вес стоит
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 65,36g | Hh: 165,55g.
Aamiainen: Мандарины, Тольяттимолоко Творог 5%, Мёд, Зеленый Чай. Lounas: Борщ с Говядиной, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Päivällinen: Красные Помидоры, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Мандарины, Эвалар Омега-3, Бисквитный Двор Пирог Домашний с Творогом. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 40 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|