Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 85,82g | Hh: 190,73g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, СПК Карбонад Юбилейный, Просто Рожки, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Суп Овощной. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, СПК Карбонад Юбилейный, Макароны Отварные. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Арахис, Магнит Банан, Желатин Пищевой, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.gricenko.82
|