Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 93,87g | Hh: 161,39g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Lounas: Куриное Филе, Гречка, ВкусВилл Хренодёр, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|