Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 102,68g | Hh: 142,57g.
Aamiainen: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Кофе, Яблоко Зеленое, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|