Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 201,74g | Hh: 174,11g.
Aamiainen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Refogado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Päivällinen: Ovo Frito, Repolho Refogado, Seara Filé de Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Välipalat/Muut: Max Titanium Albumina, Italac Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey , Max Titanium 100% Whey , Max Titanium 100% Whey . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diego sousa 1217
|