Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2775 kcal
|
Rasva: 109,93g | Prot: 99,86g | Hh: 337,43g.
Aamiainen: Knusperone Knuspermüsli Karamell, SPAR Naturjoghurt Leicht. Lounas: Bier, Döner Kebab. Päivällinen: Pommes Frites, Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Banane, Äpfel. lisää...
|
|
2358 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|