Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 35,65g | Prot: 89,26g | Hh: 134,94g.
Aamiainen: Ala Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pancakes Proteici al Cacao. Lounas: Wasa Integrale, Dante Olio Extravergine di Oliva, Roast Beef, Pomodori Ciliegini, Conad Orzo Perlato. Päivällinen: Mela, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Prosciutto Crudo, Scotti Risette Integrali. Välipalat/Muut: Enervit Power Sport Protein Bar 27%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annacitton
|