Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 112,01g | Hh: 118,51g.
Aamiainen: Мёд, Каждый День Яйцо Отборное, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Первый Вкус Сметана 15%, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Federici Спиральки, Куриный Бульон. Päivällinen: Магнит Груша Китайская, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Сметана 15%. Välipalat/Muut: Мёд, Первый Вкус Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|