Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 70,20g | Hh: 137,58g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Радоград Семена Конопли, Hortex Черника, Chiaru Семена Чиа, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Рузская Ряженка 2,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Päivällinen: Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Король Эдвард, Hortex Брокколи Смесь, Лук, Здоровая Еда Тофу Охлажденный, Пиканта Баклажаны по Домашнему . Välipalat/Muut: Лукашинские Вишневое Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|