Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 92,78g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Северная Компания Икра Красная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Карусель Лепёшка Узбекская, Мясо Кролика, Салат Витаминный. Päivällinen: Primfood Халва Самаркандская, Чай Несладкий, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Виноград Дамские Пальчики, Дайкон, Морковь, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Нарзан Минеральная Вода Нарзан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|