Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 71,63g | Hh: 86,77g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Сыр Пармезан (Твердый), Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Куриное Филе, Bravolli Чечевица Футбол Красная, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Välipalat/Muut: Молочная Речка Творог 5%, Грейпфрут, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Molodec10
|