Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 34,37g | Prot: 60,45g | Hh: 76,17g.
Aamiainen: Апельсин, Вареное Яйцо, Nesquik Какао. Lounas: Красное Яблоко, Грудка Индейки. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсин, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
434 kcal
|
Harjoitus:
Велопробег - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|