Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 70,66g | Hh: 89,88g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katushka86
|