Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 69,41g | Hh: 140,49g.
Aamiainen: Лента Форель Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Печень Куриная Жареная с Луком, Barilla Тальятелле. Päivällinen: Окей Манго. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
1540 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|