Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2879 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 372,64g | Hh: 275,10g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Joghurt, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Milbona Skyr Vanille, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|