Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 61,16g | Hh: 143,68g.
Aamiainen: Банан, Арахисовая Паста, Кудесница Мука Овсяная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Плов с Курицей, Варенье. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|