Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 119,68g | Hh: 141,50g.
Aamiainen: Красная Цена Грецкий Орех, Лимон, Чай, Добродия Смесь Хлопьев из 9 Злаков, Добрыня Творог 0%, Яйцо, Добрыня Кефир 0,05% (Нежирный). Lounas: Галка Цикорий с Черникой (Галка) Натуральный без Кофеина, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. Päivällinen: Творожники, Юнона Горошек Зеленый, Мак-Дак Хлебцы "Спортивные", Креон Тунец Натуральный, Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный. Välipalat/Muut: Кофе, Корица, Кофе, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ann240185
|