Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 84,27g | Hh: 51,12g.
Aamiainen: Лазовский Творог 5%, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Кешью Жареные. Lounas: Милково Сметана 15% ГОСТ, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Ижтрейдинг Кабачок, Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец, Карусель Стручковая Фасоль. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад и Фундук, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|