Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 84,05g | Hh: 104,80g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Славмо Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Соль, Черный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Подсолнечное Масло. Lounas: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза, Соевое Мясо с Овощами. Päivällinen: Juna Тунец Натуральный, Подсолнечное Масло, Уксус, Краснокочанная Капуста, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Семена Льна, Яблочные Сырники, Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|