Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
739 kcal
|
Rasva: 32,61g | Prot: 65,83g | Hh: 45,66g.
Aamiainen: Кофе, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lounas: Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), SPAR Минтай Жареный. Päivällinen: Виноград, Домик в деревне Кефир 1%, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|