Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
148,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 147,90g | Hh: 209,97g.
Aamiainen: Knusperone Nut Flakes, Aldi Bio Haferdrink Schoko. Lounas: Paradiso Orangen-Nektar, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons, Trumpf Schogetten Caramel Brownie. Päivällinen: Aldi Putengeschnetzeltes, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Le Gusto Klare Gemüse Brühe, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Gartenkrone Blattspinat TK. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|