Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 28,02g | Prot: 88,53g | Hh: 90,66g.
Aamiainen: Первым Делом Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lounas: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|