Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3077 kcal
|
Rasva: 93,95g | Prot: 228,68g | Hh: 349,31g.
Aamiainen: USN Protein Delite Toffee Almond Flavour, Milk (Whole Milk). Lounas: Apples, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Savoy Cabbage, MuscleTech Protein Cookie. Päivällinen: Smoked Kippered Herring, Courgette, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Cauliflower, Large Flat Mushrooms, Red Cabbage, Olive Oil, Brussels Sprouts, Broccoli, Paprika, Green Cabbage. Välipalat/Muut: Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Morrisons Cottage Cheese, Belbake Cocoa, Tesco Value Porridge Oats, Bonne Maman Raspberry Jam, Tesco Quark Fat Free Soft Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|