Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 116,60g | Hh: 46,21g.
Aamiainen: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit, Lindt Chocolat Noir 85%. Lounas: Amandes, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carottes Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Päivällinen: Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde. Välipalat/Muut: Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|