Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 62,42g | Hh: 64,12g.
Aamiainen: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Творог. Lounas: Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Оладьи из Кабачков, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|