Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 100,39g | Prot: 62,60g | Hh: 182,71g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная, Doppel Herz Омега-3. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Вдохновение Шоколад Классический, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Перекресток Авокадо , Красные Помидоры, Лимон, Малиновое Варенье, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Мандарины. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%, Арбуз, Campina Сливки Порционные, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|