Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2615 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 141,83g | Hh: 414,83g.
Aamiainen: Milbona Latte Scremato, Nestlé Cheerios Miele 5 Cereali, Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Corn Flakes Originali, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Ovomaltine Ovomaltine. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Biorì Pasta di Farina di Lenticchie Rosse Bio. Päivällinen: Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Conad Gnocchetti alla Tirolese. Välipalat/Muut: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Myprotein Organic Peanut Butter, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|