Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 100,55g | Hh: 120,53g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. Lounas: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Хурма, Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%, Простоквашино Творог 9%. Välipalat/Muut: Морковь, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|