Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 58,39g | Hh: 144,70g.
Aamiainen: Naked Juice Bar Green Machine, Kaffe. Lounas: Kalorier. Päivällinen: Felix Remouladsås, Felix Potatismos, Abba Vitvinssås För Ugnsbakad Torsk, Findus Torskfile. Välipalat/Muut: Gurka, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårdsost 28%, Leksandsbröd Havssalt och Frön, Marabou Polka Choklad, Estrella Linsbågar Äkta Cheddar, Cookie med Chokladbitar i, Kaffe. lisää...
|
|
2584 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|